Nguyên nhân gây nên nám da sau sinh, cách khắc phục

Nám da là một hiện tượng thường gặp ở các chị em phụ nữ, xuất hiện nhiều nhất ở phụ nữ trung niên. Tuy nhiên các mẹ bỉm sữa sau sinh cũng có nguy cơ mắc nám rất cao do nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo các chuyên gia cho biết, nám da ngoài việc ảnh hưởng thẩm mỹ và vẻ đẹp của da thì không ảnh hưởng gì đến sức khỏe bên trong. Tuy vậy việc chỉ cần nghĩ đến làn da xuất hiện nhiều đốm xỉn màu cũng đủ làm chị em khóc thét và tự ti hơn hẳn.

Trong bài viết này, Leeholic xin được nếu rõ các nguyên nhân gây nám thường gặp ở các chị em bỉm sữa sau sinh, nhờ đó mà ta sẽ có những biện pháp phòng tránh, trị nám và khắc phục kịp thời.

nám da sau sinh, nam da sau sinh, tri nam da

Nguyên nhân 1: Do thay đổi nội tiết tố

Có thể nói, việc thay đổi nội tiết tố chính là lý do hàng đầu dẫn đến tình trạng nám, tàn nhang của chị em sau sinh. Ngay từ khi mang thai cho đến khi vượt cạn, nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ đã có sự thay đổi đáng kể. Đặc biệt sau sinh thì các chất này sẽ bị suy giảm đột ngột và chưa thể trở về mức cân bằng.

Nội tiết tố estrogen đóng vai trò quan trọng đối với phái yếu. Đây chính là loại hormone đảm nhận nhiệm vụ giúp làn da được duy trì sự tươi tắn, mịn màng, mềm mại… Khi hàm lượng estrogen bị giảm, làn da của phụ nữ sẽ kém sắc và dễ sản sinh hiện tượng nám da, tàn nhang.

Để giảm thiểu và tránh tình trạng thiếu hụt estrogen dẫn đến da xấu, nám da, các chị em cần tăng cường tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều hormone này. Đồng thời sử dụng các thực phẩm chức năng, thảo dược phù hợp để điều hòa sinh lý nữa. Tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia để sử dụng các sản phẩm một cách đúng đắn và hiệu quả.

Nguyên nhân 2: Do sức đề kháng kém

Đây có lẽ một lý do luôn bị bỏ qua, tuy nhiên sự thực là sau sinh, sức khỏe của chị em thường rất yếu vì hao tổn thể lực. Như một nguyên nhân, làn da của chúng ta cũng bị tác động từ bên trong do nguồn “ năng lượng” cung cấp cho da bị giảm, các tác nhân bên ngoài cũng dễ dàng ảnh hưởng đến da của các chị em hơn chẳng hạn như ánh sáng mặt trời, khói bụi ô nhiễm … khiến da yếu dần đi và dẫn đến nám, tàn nhang.

Để khắc phục điều này, các chị em cần hết sức chú ý bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, cung cấp nhiều rau xanh và vitamin để chăm sóc da ngay từ lúc mang thai.

nguyên nhân hình thành nám da mặt

Nguyên nhân 3: Do không chú ý chăm sóc da đúng cách

Khi còn thời con gái thì hầu như gái nào cũng tỉ mẩn dưỡng da, tuy nhiên sau sinh thì các thiên thần nhí chiếm gần hết qũy thời gian, khiến nhiều mẹ bỉm sữa chẳng còn màng đến chăm sóc da nữa. Chính vì lẽ đó, việc làn da bị xuống sắc cũng là điều dễ hiểu. Bên cạnh đó, sau sinh chúng ta thường có tâm lý kiêng cữ dùng mỹ phẩm vì khi này cơ thể rất nhạy cảm. Kết quả là làn da không được chăm sóc toàn diện nữa, việc thâm nám, xỉn màu có thể xảy ra bất kì lúc nào.

Để khắc phục điều này, các chị em cần cố gắng dành chút thời gian buổi tối trước khi ngủ để làm các công tác dưỡng da, và nên dùng các sản phẩm dưỡng da chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo da không bị kích ứng, nám tàn nhang.

Nguyên nhân 4: Do tâm lý

Sức khỏe tâm lý thường không được nhiều người coi trọng và gần như bỏ qua nó, qua nhiều nghiên cứu khoa học, người ta đã chứng minh thấy sức khỏe tâm lý có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất bao gồm các vấn đề về da. Với các chị em sau sinh, tâm lý rất dễ bị xúc động, mệt mỏi hay stress, và nếu áp lực kéo dài lâu thì sẽ là một nguyên nhân tiềm tàng làm chị em xuống sắc, sạm da, hình thành nám.

Việc vượt qua chướng ngại tâm lý phụ thuộc vào từng người, nhưng nhìn chung sau sinh các chị em hãy cố gắng giữ tinh thần thoải mái, ngay cả khi da có bị nám thì cũng đừng lo lắng bởi việc tâm lý áp lực sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa và khiến tình trạng nám tệ hơn.

Xem thêm: Bột thảo dược chữa nám tàn nhang từ lá trầu không, nghệ đen, hà thủ ô.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *